9月20日，梁詠琪在微博中曬出一張自己與女兒碰鼻子的合照，并配文道“周末來玩鼻子碰鼻子”。照片中，梁詠琪與自己的寶貝女兒Sofia親密碰鼻，兩人都露出笑容，畫面溫馨。Gigi與西班牙籍老公結(jié)婚后，于今年2月底誕下混血小公主。6個多月大的女兒大眼睛高鼻梁，與媽咪親密互動十分可愛。 (汕頭專業(yè)月嫂 )
天氣漸漸開始變涼了，秋季天干物燥，是各種傳染病多發(fā)季節(jié)。這時，媽媽要注意對寶寶的護理，尤其是在飲食上。營養(yǎng)均衡可以提高寶寶的抵抗力，讓寶寶免受秋季疾病的困擾。那么，秋季應該給6個月的寶寶添加哪些輔食呢？
1.紅薯米糊
原料：
紅薯20 克、米粉30 克
做法：
（1）紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟。取出搗碎成紅薯泥。
（2）拌入米粉中。
Tips：紅薯米糊口感香甜，易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。
2.米湯胡蘿卜泥
原料：大米湯適量、胡蘿卜半根
做法：
（1）胡蘿卜切塊兒、煮熟，用大勺子碾壓成泥。
（2）加入適量大米湯劃開即可。
Tips：
（1）胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入人體后在腸道和肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素 A，是飲食中維生素 A 的重要來源之一。
（2）雖然非常適合寶寶，但是也不可吃過量。 (汕頭專業(yè)月嫂 )
3.小米粥
原料：小米 50 克、水適量
做法：
（1）將小米淘洗干凈，放入鍋中。
（2）加入適量的水，小火煮至小米軟爛時關火。
Tips：
（1）小米表皮有一層物質(zhì)能熬出米油，米油營養(yǎng)最豐富了，特別適合初嘗輔食的寶寶。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免損壞其營養(yǎng)。 (汕頭專業(yè)月嫂 )
（2）寶寶最初嘗試小米粥時候，可以從上面的一層米油開始，然后逐漸加上煮得軟軟的稀爛的小米粒。
（3）煮制的時候，如果覺得不夠黏稠，可以加點大米進去。
4.南瓜燕麥粥
原料：燕麥 30 克、南瓜 50 克
做法：
（1）南瓜洗凈，削皮，切小塊。
（2）南瓜放入鍋中，小火煮 8分鐘，再加入燕麥，繼續(xù)小火煮 2 分鐘即可。
Tips：
特別適合便秘的寶寶食用。燕麥富含蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣等營養(yǎng)素，與其他粗糧相比，其所含人體必需的 8 種氨基酸均居首位，而且在調(diào)理消化道功能方面，所含維生素 B 1、維生素 B 2 更是功效卓著。
5.大米冬瓜粥
原料：大米 50 克、冬瓜 20 克
做法：
（1）大米淘洗干凈，浸泡 1小時；冬瓜洗凈，去皮，切成小丁。
（2）將冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。
Tips：冬瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，且鉀鹽含量低。
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