【汕頭尚佳月嫂】大招丨從奶水不足到變身「奶牛」

奶水不足到變身「奶?！?/span>

尚佳母乳指導(dǎo)：15767889809

很多媽媽都知道母乳是小寶寶最好的食物，但現(xiàn)實(shí)中總有各種無(wú)奈，讓媽媽們?cè)缭绲鼐徒o孩子加了奶粉，事后想再追奶又困難重重。

其實(shí)真正奶水不夠的媽媽少之又少，大部分「奶水不足」，都是「自己覺(jué)得自己奶水不足」。不信看看這些坑，不少媽媽都踩過(guò)：

沒(méi)漲奶，你這是奶水不足；

乳房太小，你這是奶水不足；

不能擠出奶，你這是奶水不足；

奶水比較稀，你這是奶水不足；

寶寶總哭鬧，你這是奶水不足；

寶寶總是張著嘴，你這……

還是奶水不足……

奶水不足，到底足不足，不是應(yīng)該先問(wèn)問(wèn)寶寶的意見(jiàn)嗎？

只要奶水能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，小家伙一天天越來(lái)越結(jié)實(shí)，就沒(méi)有不足！

只有當(dāng) 24 小時(shí)用不到 4 片尿不濕，或更換尿布少于 6 塊，大便量少于 3～4 個(gè)硬幣大小，大便是綠色稀便，體重增加變緩，才真的需要考慮可能是奶水不足，寶寶不夠吃。

別因?yàn)槟切┧^的奶水不足的信號(hào)，就給寶寶加奶粉。寶寶吃了奶粉，媽媽親喂的次數(shù)減少，母乳才真的會(huì)越吃越少。

我們可以把乳房想象成一個(gè)產(chǎn)奶工廠和儲(chǔ)存?zhèn)}庫(kù)，寶寶是訂貨商，媽媽是供應(yīng)商。

如果媽媽產(chǎn)的奶總是被寶寶吃光，產(chǎn)奶工廠總是在工作，倉(cāng)庫(kù)里總是空空的沒(méi)有奶，供不應(yīng)求，大腦認(rèn)為奶水需求高，就會(huì)指揮多生產(chǎn)一些奶水。

但如果倉(cāng)庫(kù)里總是滿滿的，寶寶不需要那么多，供大于求，大腦認(rèn)為奶水需求少，就會(huì)下令少產(chǎn)些奶。

但就算加了奶粉，只要能正確追奶，也是有可能變成「奶?！梗俣葘?shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的。

多親喂

對(duì)小月齡的寶寶來(lái)說(shuō)，一般一天需要喂 8～12 次，甚至更多。要注意兩側(cè)乳房都要喂到，一側(cè)完全排空之后再換另一側(cè)。親喂實(shí)在是不夠，再補(bǔ)充奶粉。

不要等到已經(jīng)漲奶了再去喂奶，因?yàn)闈q奶本身，就是在告訴大腦，產(chǎn)的奶太多了，倉(cāng)庫(kù)裝不下了。

如果媽媽已經(jīng)在上班了，或是寶寶比較大，不需要喂那么頻繁，媽媽可以定時(shí)用吸奶器或者手?jǐn)D奶，增加排空次數(shù)，夜間也要及時(shí)排空。

總之，就是要告訴大腦，我要當(dāng)「奶牛」！

確保正確銜乳

如果寶寶早期用過(guò)奶瓶，很可能會(huì)使用吃奶嘴的方法銜乳，只含住乳頭，在吸吮過(guò)程中，不僅會(huì)弄疼媽媽，還不能有效地排空乳房。

正確的銜乳應(yīng)該是，寶寶的嘴巴張大，下嘴唇外翻，下巴貼著乳房，嘴巴要含住媽媽的乳頭以及大部分乳暈，如果媽媽的乳暈比較大，那就是寶寶嘴巴上面露出的乳暈要比下面的多。

睡好休息好

睡好休息好，工廠才能好好運(yùn)作。休息不好，不僅會(huì)影響奶水分泌，媽媽也容易對(duì)喂奶產(chǎn)生排斥的情緒。

如果寶寶睡了，真心建議媽媽們也就放下手機(jī)，跟寶寶一塊睡吧。

當(dāng)然，換尿不濕或是哄寶寶入睡這些事，也可以找老公來(lái)幫忙，如果叫不醒，說(shuō)明他在裝睡。

信心和支持

母乳也是一場(chǎng)信心戰(zhàn)，相信自己有奶，就會(huì)有奶。一開(kāi)始就垂頭喪氣，覺(jué)得自己沒(méi)奶，寶寶一哭就打退堂鼓……真的是很打擊士氣??！

家人的支持也很重要，媽媽在努力追奶，老公和家人不停地給泄氣，哪個(gè)追奶媽媽心里能好受啊。

既然知道母乳對(duì)寶寶好，媽媽有心追奶，其他家人更應(yīng)該在旁邊加油鼓勁兒，給媽媽信心啊。

放松，放松，再放松

反正能做的都做了，其他的就別想那么多了，總想著娃今天又吃了多少毫升奶粉，我的胸怎么老是軟軟的，吸奶器怎么只能吸出那么一點(diǎn)奶……不僅對(duì)多產(chǎn)奶一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，還會(huì)讓自己的心情變得更緊張，影響產(chǎn)奶。