【汕頭尚佳月嫂】拒絕“吐”女郎 孕媽調(diào)理看這

有一種惡心，如影隨形，不離不棄，相信大部分孕媽都能秒懂，可真真兒的是：孕吐不是病，吐起來要人命!本文就來和大家講講“孕吐”的事兒。

　　你造嗎?孕吐是這樣找上你的（汕頭月嫂）
 

　　1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　2、在懷孕早期，雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

　　3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應，這種現(xiàn)象并不少見。

　　4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康啊?（汕頭月嫂）
 

　　無休止的惡心感和嘔吐的痛苦，真的特別影響孕媽的心情。但是，滿懷母愛的孕媽內(nèi)心更關心一個問題：我都吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康?

　　1、適當?shù)脑型虏⒉粫绊憣殞毜慕】?。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。

　　2、頻繁、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康，也會影響寶寶健康。

　　頻繁孕吐腫么破?調(diào)理技能GET（汕頭月嫂）

　　縹免空腹，假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會增加惡心感。

　　為防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開胃的作用。

　　不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會對胃部產(chǎn)生負擔。

　　充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽才有精神。

　　可以適量服用維生素B，可以適當?shù)闹雇隆?/span>

　　唥蝛Y驎腛注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　盡量遠離廚房。廚房是油煙重地，孕婦在孕早期時聞到油膩味道會產(chǎn)生孕吐反應，所以在孕早期的時候，盡量不要進廚房，否則容易加重孕吐反應，甚至加重食欲不振。

　　Tips：

　　1、預防孕吐，媽媽們可以用煮些生姜甘蔗水或者檸檬水，有很好的止虛嘔的效果。吃些蘋果也有止吐的作用。

　　2、吐后可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅干。

　　【總結(jié)】

　　孕吐目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;

　　當孕吐嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

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