【汕頭尚佳月嫂】無煙日 孕媽請(qǐng)對(duì)二三手煙說不

　　六一兒童節(jié)快到了，而更需要孕媽咪關(guān)注的是緊鄰于它，提前一天的世界無煙日。

　　每年的5月31日作為“無煙日”，是從1988年開始執(zhí)行的。因著希望下一代免受煙草危害的美好愿景，從1988年開始，把每年的5月31日作為“無煙日”。所以，應(yīng)時(shí)應(yīng)景，咱不得不再說說“孕期禁煙運(yùn)動(dòng)”。

　　為什么要特別強(qiáng)調(diào)吸煙對(duì)孕媽咪的傷害呢？因?yàn)樵袐D和胎兒是最容易受環(huán)境有害因素影響的人群。

　　處于煙霧繚繞環(huán)境中的孕媽咪會(huì)出現(xiàn)自身免疫力低下，更易感冒、頭痛，甚至患癌癥。特別是在孕晚期，吸二手煙的孕媽咪更容易發(fā)生大出血，隨時(shí)可能會(huì)危及母親和寶寶的生命。煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，更有多數(shù)透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶：

　　1.影響胎兒血液循環(huán) （汕頭月嫂）

　　煙草有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中40余種為致癌物質(zhì)以及致癌物質(zhì)的催化劑和其他有害毒物，如煙焦油、苯丙芘、苯、尼古丁、一氧化碳、鉛、亞硝胺、201Po(釙)、226Pa(鐳)以及其他微量放射性核素等，其中部分物質(zhì)可通過胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)。

　　2.可造成胎兒早產(chǎn) （汕頭月嫂）

　　一氧化碳等有毒的氣體，會(huì)使母體血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧；煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。

　　3.經(jīng)胎盤致癌，胎兒發(fā)育異常 （汕頭月嫂）

　　已經(jīng)證實(shí)，煙草具有經(jīng)胎盤致癌性。另外，吸煙女性分娩畸形嬰兒的幾率是非吸煙女性的2-3倍。

　　▍孕期禁煙，首禁目標(biāo)：老公 （汕頭月嫂）

　　孕媽咪，誰讓你吸二手煙最多？36%的孕媽投票給自己的老公！

　　有學(xué)者分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率，比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。如果丈夫吸煙而又不回避，孕婦也會(huì)吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭多。

　　所以，別心疼你家的大煙民，禁煙運(yùn)動(dòng)勢在必行！

　　·在家里各處掛上不準(zhǔn)吸煙的小牌子，用于警示準(zhǔn)爸爸，讓他抬眼就能看見，自然吸煙的煙頭也就慢慢打消了；

　　·扔掉家里所有的煙灰缸和打火機(jī)，不給煙癮老公制造機(jī)會(huì)。

　　▍孕期禁煙，可別忽視“三手煙”（汕頭月嫂）

　　可能很多準(zhǔn)爸爸會(huì)說：我在老婆不在家的時(shí)候抽，抽完以后我開窗戶！這不就成了？事情沒那么簡單，因?yàn)槟悴恢廊譄煹拇嬖凇?

　　什么是三手煙？

　　三手煙是指吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質(zhì)，它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環(huán)境中的氧化物和其他化合物反應(yīng)生成新的污染物。

　　三手煙的說法最早出現(xiàn)在 2006 年，《今日美國》發(fā)表了“嬰幼兒可在家中吸收煙霧殘余物”一文，當(dāng)時(shí)并沒有引起人們很大的關(guān)注，但目前已有足夠的理論基礎(chǔ)和有限的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明三手煙對(duì)人體的危害性。

　　而且更為麻煩的是，迄今為止，尚沒有徹底清除三手煙的方法。一些常用的方式，如通風(fēng)、吸塵、噴灑空氣清新劑、熏醋、清洗煙缸等，都無法徹底消除三手煙。

　　目前較好的解決辦法是清洗和置換被煙霧污染的物件，這簡直是一個(gè)既花錢又費(fèi)時(shí)的浩大工程。所以，準(zhǔn)爸爸們，還是戒煙吧！

　　▍孕期禁煙，公共場合會(huì)遠(yuǎn)離（汕頭月嫂）

　　公共場合，想讓所有人都注意到你孕婦的身份，不吸煙，是絕對(duì)不可能的。所以，躲才是正經(jīng)。

　　·戴口罩。如果去的地方是吸煙較多的公共場所時(shí)，選擇戴口罩?？谡帜苡行У剡^濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。

　　·盡量去無煙區(qū)?，F(xiàn)在很多公共場所都禁煙了，無煙區(qū)還是不少滴，當(dāng)然空氣最好的地方莫過于大自然。

　　·和吸煙的人們打“游擊”。想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當(dāng)他們吸煙時(shí)，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。

　　▍餐廳飯店是二手煙最猖獗場合（汕頭月嫂）

　　“飯后一支煙”是很多男人的陋習(xí)。雖然現(xiàn)在很多的餐廳都有“禁止吸煙”的名牌標(biāo)志，但很多人仍然熟視無睹，飯后依然吞云吐霧。所以，當(dāng)孕媽咪在外就餐時(shí)，請(qǐng)一定要注意二手煙的吸煙人群。

　　·選擇高雅無煙餐廳。選擇禁煙的西餐廳或者環(huán)境好點(diǎn)的中餐廳就餐。

　　·口頭制止。向吸煙人表明自己孕婦身份，希望他能體諒一下不吸煙或者去其他地方吸煙。

　　【編輯說說】在我國，文明吸煙還不成熟。更有很多人認(rèn)識(shí)不到二手煙、三手煙對(duì)孕婦、胎兒和兒童的嚴(yán)重危害。所以，這就需要孕媽咪主動(dòng)行動(dòng)起來，使自己在備孕期間、懷孕期間遠(yuǎn)離煙霧繚繞的環(huán)境，更好的保護(hù)自己和寶寶。