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【汕頭尚佳月嫂】西瓜不可怕,準媽亦能吃

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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    ??懷孕期間能吃什么不能吃什么,已經(jīng)成為了孕婦們的大事,那么夏天來了西瓜能吃么?吃西瓜羊水是不是會減少呢?帶著這些問題我們往下看:

    ??1.能吃西瓜(汕頭月嫂)

    ??懷孕期間其實能夠吃西瓜,而且西瓜可以補充孕婦身體的營養(yǎng)消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕婦,那么就要少吃或者不吃了,否則會加重病情。

    ??2.可止吐(汕頭月嫂)

    ??懷孕早期會發(fā)生孕吐,但是西瓜具有生津止渴,除膩消煩的作用,所以對于止吐具有奇效。此外吃西瓜還會增加乳汁的分泌就是因為西瓜具有生津的作用,所以懷孕早期的孕婦可以適當?shù)某砸稽c西瓜。

    ??3.可消腫(汕頭月嫂)

    ??西瓜可以利尿消腫,并且還能夠降低血壓,所以孕婦如果發(fā)生水腫或者血壓較高,吃西瓜對身體健康還是很有幫助的。

    ??4.緩解貧血(汕頭月嫂)

    ??盛夏季節(jié),西瓜不僅能夠防暑降溫,祛除暑熱,還能夠補充孕婦體內(nèi)的能力和營養(yǎng)物質(zhì)。并且西瓜具有保肝護肝的作用,所以不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后,吃西瓜對于預(yù)防和改善貧血都有一定的幫助作用。

    ??5.注意事項(汕頭月嫂)

    ??a.雖然孕婦可以吃西瓜,但是西瓜中的糖分含量較高,吃多了就會導致體內(nèi)糖分過多。由于女性在懷孕期間生理與平常不同,體內(nèi)胰島素可能較少,不足以維持太多糖分攝入后的血糖穩(wěn)定,所以會導致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常容易引發(fā)孕婦流產(chǎn)或者早產(chǎn),所以吃西瓜要注意量。

    ??b.西瓜除了會引發(fā)妊娠期糖尿病外還可能會影響正常的營養(yǎng)攝入,所以吃西瓜最好在兩餐之間吃。飯前吃會占據(jù)胃部大量的空間,導致不想吃飯,如果是飯后吃的話又會沖淡胃液,影響食物消化吸收。

    ??c.孕婦不要吃冰西瓜,冰西瓜太寒涼,不僅對腸胃不好,還可能會引起子宮收縮從而導致早產(chǎn)發(fā)生。

    ??d.西瓜利尿效果很好,吃太多還會導致羊水減少,所以吃西瓜一定不能過量。

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