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【汕頭尚佳月嫂】警惕孩子睡眠異常的幾種情況

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
  • 睡眠異常要警惕

      孩子在正常睡眠時安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲,如果突然出現(xiàn)打鼾、面紅等癥狀的時候,很可能都是生病的前兆。所以作為家長千萬不能認(rèn)為孩子只要睡著了就“萬事大吉”,而是要經(jīng)常注意觀察孩子的睡眠狀況,以便及早發(fā)現(xiàn)各種病癥的征兆。

      例如曾有調(diào)查顯示,在有打鼾習(xí)慣的兒童中,有超過60%的半夜會咳嗽,而已罹患?xì)獯囊策_(dá)到40%左右;而有86%的氣喘兒童,半夜睡覺既打鼾又咳嗽———因而證明了打鼾、氣喘與半夜咳嗽的關(guān)聯(lián)性。 

      除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外,還有以下幾種情況需要注意———

      一、睡前煩躁、磨人,入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅,脈搏超過了正常數(shù),這常預(yù)示著發(fā)燒即將來臨。

      二、入睡后撩衣蹬被,并拌有兩顴及口唇發(fā)紅,口渴或手足心發(fā)熱等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。

      三、入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀,中醫(yī)認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后,余熱未凈所致。

      四、入睡后翻來覆去,反復(fù)折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀,這是胃有宿食的緣故,應(yīng)及時消食導(dǎo)滯。

     創(chuàng)造良好入睡環(huán)境

      1.充分了解寶寶困乏欲睡的信號。

      2.制定一個有規(guī)律的睡眠和休息計劃,并且堅持執(zhí)行。

      3.為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境,溫度適宜、光線微弱、舒適寧靜都很重要,不要頻繁地變換寶寶的睡眠環(huán)境。

      4.即使是出生兩個月以內(nèi)的新生兒,也需要開發(fā)睡前常規(guī)行為,比如洗澡、按摩等。

      5.讓寶寶在有睡意但未入眠的時候上床,以幫助他(她)學(xué)會自我撫慰和放松并且自然入睡。

      ?睡眠障礙不可小瞧

      別以為睡眠障礙是成年人的專利,幼兒同樣可能面對各種睡眠障礙。

      隨著年齡的增長,孩子的睡眠逐漸接近成人的規(guī)律,但是一些爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn),孩子入睡非常困難,常常出現(xiàn)驚夢、夜啼等現(xiàn)象。這通常就是因為孩子正面對幼兒睡眠障礙:

      1、入睡困難或睡眠不安。前者為孩子不能入睡,后者則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大,睡眠障礙的形式愈接近成人。所以,入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒,同時還要讓他(她)養(yǎng)成定時起居的睡眠習(xí)慣。

      2、夢魘。白天受到恐嚇或過度興奮,或睡眠時胸部受壓使呼吸不暢等因素,都可能使孩子發(fā)生夢魘,具體表現(xiàn)為從噩夢中驚醒,醒后仍有短暫的情緒緊張、并伴有出冷汗、心悸及輕度面色蒼白現(xiàn)象,對夢中緊張景象可恍惚回憶,片刻后安靜入睡。

      3、夜驚。從睡眠中驚起,兩眼直視、表情緊張、激動不寧、大聲喊叫啼哭、不易叫醒、不聽勸慰,15分鐘后又復(fù)入睡。

      4、夢游癥。可在精神因素作用下發(fā)生,也是癲癇表現(xiàn)之一。孩子從睡眠中起床,步態(tài)不穩(wěn)如醉酒狀,面無表情,往往不語,在室內(nèi)走動,可避開障礙物。片刻后自行上床復(fù)睡。有時絆倒在路旁后立即入睡,醒后對夢中的經(jīng)歷不能回憶。

      夜驚和夢游可能是神經(jīng)癥的一種表現(xiàn),也可以是癲癇的一種癥狀,需要作腦電圖檢查以作鑒別。

     

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